【やせる豆知識】Day 4 食器を変えてみる

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人間は食べものそのものの量ではなく、「器がどれくらいいっぱいか」ということで食べる量を判断しているそうです。

器を小さいものに変える実験でも、意識していないのに食べる量が一日500kcalほど減るという結果が出ています。

同じように、食べきりサイズのお菓子に比べて、大袋に入ったものは気づかないうちにたくさん食べてしまいます。

同じ量でも器が変わるだけで満足度が上がるなんてお得ですね!

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