【やせる豆知識】Day 27 食べものを買うとき原材料表示を見るべき理由

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ご自宅でケーキを焼いたことはありますか?
そんな時、
「材料:砂糖100g、小麦粉100g、バター20g、クリーム400ml…えっこんなにいれるの!?」
とビックリしますよね。
でも、きれいにデコレーションされたケーキが出てくると、おいしそうに見えてしまいます。
もちろん、おいしい料理やお菓子を食べるのは悪いことではありません。
ですが、原材料を見るのが習慣になると、だんだん
「ただの砂糖と小麦粉とバターのかたまりじゃん。これって本当においしいのかな?」
「わたしそこまで食べたいのかな?」
と疑問に思うようになってきます。
まずは何が入っているかを見ることから始めてみましょう。

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