【やせる豆知識】Day 40 ダイエットの裏技「感染力」を利用するには?

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人は誰しも自分の行動を自分の意思で決めているように思っていますが、思いのほか周りの人の影響を受けています。
ある人の友人が肥満になると、その人が肥満になる確率は171%上昇するそうです。
同様に、ある人が禁煙すると周りの人が禁煙する確率も上がります。
また友人でなくても、ワクワクするような体験談の記事を読むだけで、「自分もやってみたい」と思う確率が上がるそうです。
人間は他の人と関わって生きていくようにできていて、脳には周りの人をコピーする機能が備わっているんですね!
この強力な感染力をダイエットにも活かしましょう!
最初はちょっと気後れするかもしれませんが、やせた体型を維持している友達を誘って一緒に食事やスポーツをする。
ダイエットに成功して、幸せを手にした人の体験談を読む。
また、人から悪い影響を受けずに意志を貫きたいと思う時には、自分の目標を思い出して、意識的に周りの人からの感染を防ぐことが必要です。

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